случайный дневник
приятного прочтения
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

случайный дневник > Записи друзей > Записи пользователей


Записи все / пользователей / сообществ
кратко / подробно
понедельник, 8 октября 2018 г.
Как справиться со стрессом? Sasha Kaulitz 483 14:59:48
­­

Существуют в нашей жизни случаи пренебрежительного отношения к чужим страданиям. В духе"мне б твои проблемы" и
"вот подрастёшь, поймёшь..." Помню, как раньше здесь появлялись записи о моих ужасных душевных терзаниях
в подростковом возрасте.

Нужно отметить, что в более зрелом периоде жизни случилось больше дерьма и совсем уже нового сорта, но я
ни за что бы не вернулась в свои "детские" переживания. Да, сейчас вся моя жизнь не рухнет из-за ссоры с
подругой или дурного взгляда ребят из соседнего двора. Но она уже и не вращается в рамках того маленького
мира, который окружал меня раньше. И даже теперь наверняка найдутся проблемы, которые вызовут у нормального
человека скорее смех, а для меня обернутся недельными страданиями.

Возможно, я просто человек, любящий заниматься самокопанием и страдать.
Поэтому мне кажется, что разницы между проблемами взрослых и детей нет.
Полагаю, проблемы измеряются не только масштабом их последствий,
но и степенью переживаний, на них затраченных.

Некоторые люди гораздо проще переживают любые неприятности. Как вы это делаете?
Если мне нагрубят утром в маршрутке, ещё месяц я буду отходить от случившегося. :"D

Как-то на работе был тренинг по стрессоустойчивости­. И все перечислили свои лайфхаки, позволяющие снимать стресс.
К сожалению, я не могу всегда находиться в ванне с бокалом бухлишка, шоколадкой и массажистом.
Но и просто побороть стремление моего мозга постоянно прокручивать проблемную ситуацию не получается.

Однако, есть у меня в запасе несколько средств, которые позволяли мне выбраться даже из самых сильных сеансов самокопания.
Узнала я о них из видео Вероники Степановой:

https://www.youtube­.com/watch?v=yclII3_­r3rg

Причём метод доведения проблемной ситуации до абсурда шикарен.
Иногда достаточно представить, какое влияние имеет конфликт в маршрутке на исчезновение
человеческого вида как такового, чтобы расслабиться.

Если у вас найдётся желание поделиться своими приёмчиками по борьбе со стрессом, буду рада о них узнать.
Также надеюсь, что это видео окажет помощь тем, кто в ней нуждается.


Категории: 2018, Психология, Размышления


случайный дневник > Записи друзей > Записи пользователей

читай на форуме:
кто за?
А какой у Вас apple ipod?Довольны л...
у меня нехватка любви приди сюда мн...
пройди тесты:
как ты выглядишь в аниме???
Выбрала бы я тебя? (для парней)
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх